Part 10  สติทำให้เห็น ‘ความปวด’ แต่ไม่เป็น ‘ผู้ปวด’  นอกจากต้องปล่อยวางความปวดแล้ว พระไพศาล วิสาโล บอกว่า แทนที่จะไปจดจ่อใส่ใจตรงที่ปวดก็มาจดจ่อลมหายใจ หรือใช้สติก็ได้ “สติ” คือ การดูความปวดโดยไม่เข้าไปยึดความปวด …

ภาวะโลกร้อนกำลังส่งผลกระทบรุนแรงต่อกรุงเทพฯ และสมุทรปราการ ด้วยระดับน้ำทะเลที่สูงขึ้นและการกัดเซาะชายฝั่งที่ทวีความรุนแรง หากไม่มีการรับมืออย่างจริงจัง พื้นที่เหล่านี้อาจจมน้ำภายในปี 2050 ดร.สนธิ คชวัฒน์ ผู้ทรงคุณวุฒิด้านสิ่งแวดล้อมและสุขภาพ ชมรมนักวิชาการด้านสิ่งแวดล้อมไทย โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊ก ระบุว่า ภาวะโลกร้อนกำลังสร้างผลกระทบอย่างหนักต่อประเทศไทย โดยเฉพาะในพื้นที่กรุงเทพมหานครและจังหวัดสมุทรปราการ ซึ่งเผชิญกับปัญหาการกัดเซาะชายฝั่งและระดับน้ำทะเลที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่อง …

3 กรกฎาคม “วันปลอดถุงพลาสติกสากล” ชวนทุกคนร่วมลดขยะพลาสติก ด้วยการพกถุงผ้า และปฏิเสธถุงพลาสติกแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง เริ่มก้าวเล็กๆ วันนี้ เพื่อโลกที่สะอาดและยั่งยืนสำหรับอนาคต     ทุกวันที่ 3 กรกฎาคมของทุกปี ถูกกำหนดให้เป็น …

องค์การอุตุนิยมวิทยาโลกชี้ การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศทำให้คลื่นความร้อนรุนแรงและถี่ขึ้น โดยเฉพาะในยุโรปที่กำลังเผชิญอุณหภูมิสูงผิดปกติ เรียกร้องให้ทุกฝ่ายเตรียมพร้อมรับมือเพื่อลดความสูญเสีย เจนีวา (1 ก.ค.) – องค์การอุตุนิยมวิทยาโลก (WMO) ระบุว่า โลกต้องเรียนรู้ที่จะรับมือกับคลื่นความร้อน เนื่องจากยุโรปส่วนใหญ่กำลังเผชิญอุณหภูมิสูงในช่วงฤดูร้อน โดยการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศจากกิจกรรมของมนุษย์ จะทำให้คลื่นความร้อนเกิดบ่อยและรุนแรงขึ้นในอนาคต …

Part 9 รู้จักปล่อยวางความปวด พระไพศาล วิสาโล บอกว่า ถ้าทำได้ให้ปล่อยวางความปวด หลายคนฟังแล้วงง ความปวดเนี่ยฉันไม่ชอบอยู่แล้ว ไม่ต้องบอกฉันก็อยากจะปล่อยวาง แต่มันปล่อยวางไม่ได้ แต่ให้สังเกตนะ ความโกรธเราไม่ชอบ แต่เรามักไปจดจ่ออยู่ที่ความปวด ตรงไหนปวดเรามักจะไปจดจ่อตรงนั้น

พระไพศาล วิสาโล บอกว่า สิ่งหนึ่งที่จะรบกวนเรามากในยามเจ็บป่วยคือ “ความโกรธ” ถ้าเราจัดการกับความโกรธไม่ได้ มันจะรบกวนเราไปจนตาย บางคนสุขภาพแย่ ร่างกายแย่ สัญญาณชีพแย่